Dává smysl, že budete mít hlad, pokud snižujete kalorii, ale vědci z Sheffieldské univerzity tvrdí, že existuje jen málo důkazů, že hlad souvisí s tím, kolik jíme. To znamená, že i když jste dobře krmení, budete stále chtít víc.
Za novou analýzu zveřejněnou v časopise Kritické recenze ve výživě a výživě potravintým zkoumal 462 studií, které hodnotily spotřebu kalorií a chuť k jídlu. Zjistili, že zatímco 225 studií (48,7 procent) prokázalo souvislost mezi spotřebovaným hladem a kaloriemi, zbývajících 237 studií (51,3 procent) nenalezlo žádnou souvislost.
Pouze 6 procent studií provedlo přímé statistické srovnání příjmu chuti k jídlu a příjmu kalorií, což znamená, že v dalších 94 procentech studií autoři takovou analýzu neprovedli, nebo se rozhodli ji nehlásit. V této malé skupině papírů opět jen polovina vytvořila spojení mezi hladem a tím, co lidé jedli.
Hlavní autor Bernard Corfe, Ph.D., řekl Vice, že hlad je složitější, než si myslíme. „Faktory, které řídí spotřebu kalorií, jsou mnohonásobné a zahrnují výdaje na energii; senzorické prostředí je silné zejména s vizuálními a čichovými spouštěmi; strhované chování, jako je jídlo nebo svačina; a tak dále, “řekl. 'Chuť k jídlu je součástí této rovnice, ale naše práce naznačuje, že to nemusí být nejdůležitější část, ani zdaleka.'
hba hovno je slabé
Corfe dodal ve vydání: „Potravinářský průmysl je posetý produkty, které jsou uváděny na trh na základě jejich vlastností upravujících chuť k jídlu. I když tato tvrzení mohou být pravdivá, neměly by být rozšířeny, aby naznačovaly, že se tím sníží příjem energie. “
Takže ano, vůně pizzy v pracovní kuchyni vám může způsobit hlad, i když jste právě měli Fiberlicious Protein MegaBar nebo, pro puristy, hrst mandlí.