Získejte Ask Polly doručené týdně.
E-mail Odesláním e-mailu vyjadřujete souhlas s našimi smluvními podmínkami a zásadami ochrany osobních údajů.Vážený Polly,
Byl jsem se svým bývalým zapínáním a vypínáním téměř tři roky. Byl citově urážlivý a extrémní narcista. Trvalo velmi dlouho, dobří přátelé a terapeut, aby mi pomohli vyrovnat se s tím. Ale i teď jsou dny, kdy jsem zvědavý, jestli to bylo všechno v mé hlavě. Opustil svou práci a doprovázel mě do Evropy, kde jsem hledal tvůrčí příležitost. Šli jsme na víkendové výlety, pracovali jsme pozdě v kavárně vedle sebe. Byli jsme nejlepší přátelé a byl romantický a zábavný. Někdy byl úžasný, ale dvakrát krutě krutý.
Neustále škubal po všem, co jsem udělal, i když jsem si čistil zuby. Křičel na mě nejmenší věci, jako by nezapnul ventilátor koupelny poté, co jsem se osprchoval, nebo že náhodně bzučel vlasy na hřbetě hlavy nerovnoměrně. Když byl konfrontován, kritizoval mě za to, že jsem nejistý nebo necitlivý.
Kdykoli jsme se zdálo, že se dostáváme blíž, vzbudí jeho „slibuji, že jsou vyřešeny, ale stále si pamatuji, jak ji miluji tak hluboce“, pocity pro svého bývalého a porovnat je s jeho pocity pro mě. Otevřeně diskutoval o své přitažlivosti vůči jiným ženám. Hlasitě přemýšlel, jak moc byl „do mě stále zamilovaný“, nebo jestli by si byl jistý, že se mě chce oženit. Mučení bylo maskováno jako otevřená komunikace, ale jak řekl, bylo nutné, abych byl opravdu jeho spřízněným duší. Kdykoli jsem dokonce naznačil, že jsem nešťastný, vzal na sebe muže, který byl příliš citově poškozen a ztracen, aby to nesl, muže, který hledal opravdovou opravdovou lásku a chtěl ji najít u mě.
americké ženy sát
Padal jsem na to znovu a znovu.
Jednou v noci před odjezdem na cestu po zemi se rozešel se mnou (nyní před dvěma lety) a citoval nejistotu, že jsem jeho spřízněnou duší. Pořád si pamatuji, jak se v našem společném obývacím pokoji cítím stroskotání, zabalím si věci a tiše pláču, takže jsem se svého spolubydlícího nevzbudil. Téměř tři měsíce jsem mu ani neřekl, kam jsem se přestěhoval. Byl jsem tak zraněný a naštvaný, většinou na sebe.
Cítím se vymytý mozek. Už je to přes rok a neúspěšně jsem chodil s dalšími muži. Od té doby se několikrát vrací, s bolestnou láskou ke mně, která se rychle ochladí, když mu připomněl, že mám nedostatky. Postavil jsem zdi a pokusil se blokovat komunikaci, ale to mi nepomůže zbavit se jeho hlasu v mé hlavě. Nevím, jak přestat toužit po jeho validaci.
Mám chvíle, kdy je to skoro jako by mě stále přesvědčoval, že mě neznepokojoval, že jsem si představoval zneužití. Jsou chvíle, kdy cítím, že jeho snaha najít pravou lásku je důležitější než ta moje, protože se tak často maloval jako tragický hrdina a já darebák nebo troll, který se nespravedlivě snaží manipulovat s ním, aby mě miloval. Stejně jako jsem se snažil ukrást lásku, která byla určena nějaké perfektní princezně, do které se mi nevytvořil.
Ale ve skutečnosti se bojím, že najde tuhle fantasy dívku a bude to dokázat, že jsem byl nepříjemný vetřelec. Že jsem byl tím, na kterém praktikoval, ten, který mohl použít k tomu, aby zbavil veškerou krutost ze svého systému, než se promění v prince okouzlujícího. Mezitím se držím celé „unavené, emocionálně poškozené, tak navždy silně nezávislé a jediné“ věci, jako je záchranný člun. Je mi to tak dobře, že ani nevím, jak nechat někoho, aby se ke mně přiblížil, natož jim znovu důvěřovat.
Nechci, aby to byl můj příběh, ale nemohu ho dostat z hlavy. Všechna první rande s novými, milými kluky, všechny výlety s kamarádkami a péče o sebe a koníčky, které jsem hodil do sebe, nemohou pronásledovat jeho ducha. Jeho odmítnutí je všude, kam se podívám, a já se za to tak stydím.
S pozdravem,
Strašidelný narcista
Vážení strašidelní narcistou,
Pokud byste mohli „zbavit všechnu krutost“ z tohoto systému chlapa pouhým hraním role trapného vetřelce, Spojené státy by vás měly použít jako tajnou zbraň k potlačení výbušně škodlivého chování narcistů na celostátní úrovni. Dokážu si vzpomenout na jednoho konkrétního oranžově zbarveného člověka, že by bylo hezké okamžitě zneškodnit.
Bohužel však nemáte takové supervelmoci. Ale skutečnost, že věříte, že ať už udělá cokoli, nějakým způsobem nabídne konečný verdikt o vaší způsobilosti, nám říká vše, co potřebujeme vědět. Poslouchej mě: To, co bude dělat dál, je stejně významné jako to, zda zítra v Utahu prší nebo ne. To, co bude dělat dále, je svévolné a ve všech ohledech s tebou nesouvisí. A i když najde svou takzvanou fantasy dívku, nebudete mít žádný způsob, jak zjistit, zda jsou blaženě šťastní nebo 100% v prdeli všemi způsoby, kterými jste byli vy dva v prdeli. Pokud vás zajímá zákulisní psychodrama života tohoto chlapce, budete se zabývat něčím, co s vámi nemá jen nulu, ale je to jen výmluva za to, že se budete chovat k čisté, neadultrované sebe-nenávisti. . Jste feťák, který kopal doping, ale kdo se nyní definuje podle toho, co už nemá.
V 90. letech měla manželka Paula McCartneye řadu vegetariánských zmrazených jídel s názvem „Bezmasé vstupy Lindy McCartneyové.“ Reklamy, které byly všude v San Franciscu, mě vždycky rozesmívaly pokaždé, když jsem je viděl. Bylo to jako volat svou knihu o feminismu Vítězství bez Dickless nebo pojmenujte svůj kosmetický obchod „Paní Zvíře je Fugly-Free Zone. “
Nejsi pronásledován narcisem. Jste pronásledováni svými vlastními pocity sebevědomí a bezcennosti, které jste pochopitelně začali čelit díky této manipulativní, zmatené lidské bytosti.
A kdo by tě mohl vinit? Co člověk naživu odvedl lepší práci, když ztělesnil všechny své obavy o sebe, než tento bývalý přítel? Pokud jde o konfrontaci s neurotismem a emocionálními výzvami a kognitivními špatnými návyky a nízkou sebeúctou, ovládající narcisté jsou IT. Mají magický způsob, jak projevit všechny vaše záměny s jejich zbožnými, bizarními, schizofrenickými zprávami o tom, co vás dělá „dobrými“ a co vás dělá „špatnými“. Nakrmí vaše ego a potom vás zbaví pochybností, čímž se pohrávají s spícím narcismem, který leží uvnitř nás všech. Poskytují snadnou opravu, kdykoli se cítíte malý a chcete se cítit větší, chytřejší, nádhernější a silnější. Vynakládají všestrannou přilnavost na kohokoli s propustnými hranicemi nebo na kohokoli, kdo hledá útěk z běžných zápasů běžného života. Život je kurva tvrdý a není příliš romantický ve své obtížnosti, když se nedokážete jasně vidět nebo cítit své vlastní pocity. Narcis vám v podstatě říká: „Držím moc, abych vás učinil větším než život, jako jsem já. Můžete být slavní a zvláštní. Cítíte se důležití a milovaní. Nikdo jiný vás nebude cítit tak milovaný jako já. Moje láska je jediná láska, na které záleží. Bez ní se scvrkneš a zmizíš a další, lepší žena se dostane do této slávy. “
Musíte však uposlechnout přání narcistů, abyste získali jeho lásku. A nějak jste vždycky zklamáním. Protože jsi člověk, jsi slabý, máš své vlastní potřeby. Narcisse můžete vždy poznat podle toho, jak nakládá s vašimi potřebami, jako by to bylo osobní urážkou jeho pohody.
Narcista požaduje, aby jste mu vše odevzdali: Vaši přátelé se bloudí. Vaše sebevědomí je sníženo. 'Pojďte dál a já se o vás postarám,' říká. 'Přestaňte bojovat proti mně a budete se cítit dobře.' Děláš, co říká. Vzdáte se. A pak vás nenávidí za vaši slabost. Dáte mu přesně to, co chce, naučíte se to definovat jako „dobrého“ a on vás odmění tím, že se k vám chová opovržením.
Takže toto je vaše práce: Musíte otřesit tento dojem - tento klam, tento omámený, zmatený, feťák halucinace, který máte - že váš ex leží uprostřed všech magií ve vesmíru, že je nějaký poloboh kdo ovládá horizontální a vertikální, že drží klíč k vašemu štěstí a také diktuje, zda jste dobří, zvláštní a hodní. Když se ve vás uslyší ten špatný hlas, který vám řekne: „Najde svou fantasy dívku. Dokáže, že jsi ten, kdo je v prdeli, ty jsi ten, kdo je zklamáním, ty jsi ten, kdo je ztracený a bezcenné a poražený, “musíte vědět, odkud ten hlas pochází. To je váš pravidelný starý špatný hlas - který tolik z nás má - zesílený prostřednictvím narcisistického hovadiny Kouzelník Oz z reproduktoru.
Strávil jsem pár let s chlapem, jako byl tvůj bývalý. Čím déle jsem s ním zůstal, tím méně jsem byl šťastný. Ale pořád jsem si myslel, že jsem ten, kdo dělá všechno špatně, a já prostě potřebuji být „lepší“. To byla moje nejistota, která byla do té doby v mnoha ohledech skrytá a skrytá. Pořád si pamatuji, jak jsem stál v kuchyni, zatímco mi na odpověď na mou otázku o tom, kdy se někdy vdáme, řekl: „Mám pocit, že na vás čekám, až vyrostete, a dohoníte mě.“
Že jo. Potřeboval jsem ho dohonit. Byl to člověk, který nemohl sedět a odpočívat najednou více než pět minut. Ztratil vztek nad nejmenším hovno. Všechno, co jsem udělal, považoval za aberaci a přímou výzvu k Pravému způsobu života, viz také: jeho cesta. Každou noc chodil na dno postele a velmi pevně zastrčil přikrývky (vždycky vypadal naštvaný, když to udělal!), Čímž je proměnil v zasraný stan, který se stěží dotkl našich nohou a nohou, a když jsem pokusil se uvolnit mou stranu postele, řekl: 'Jsi to kurva!' Bylo to, jako by ho rozzuřily všechny pocity, všechny zvuky, všichni lidé. Bylo to, jako by jeho ideální stav bytí byl ukamenován a opilý, v izolační nádrži, vznášející se ve slané vodě. Zažil každý malý podnět jako neomluvitelný přestupek pro jeho smysly.
Pojďme se na chvilku zamyslet nad tím, co to znamená být „fantasy dívkou“ tohoto muže. Fantasy dívka tohoto muže nemá žádné myšlenky, nevydává zvuky, nepožaduje nic. Fantasy dívka tohoto muže je zející mezera.
Nechci ti říkat, co se stane s tvým bývalým, protože to nemá nic společného. A jediné, co řeknu o mém bývalém, je to, že když jsme se rozešli, rychle se setkal s někým novým a naznačil, že bude žít Happily Ever After se svou zbrusu novou dokonalou dámou, protože byla mnohem vyspělejší a dobře informovaná o lidském srdci, než jsem byl já. O rok později jejich vztah skončil, ale do té doby mi to bylo jedno. Není to tak vždycky? Nikdy nevíte celou pravdu o bývalém, dokud vám to už nebude záležet.
To z mě neudělá vítěze a neudělá z něj poraženého. Tento život je těžký pro nás všechny. Můj bývalý byl někdo, kdo se mocně snažil cítit, že nebyl mučen, každou sekundu každý den. Je mi smutno myslet na to. Nosil bolest na tváři. Nebyl v klidu. To je běžnější lidský stav, než si většina z nás přeje přiznat. Pokusme se tedy odpustit a cítit soucit s mým bývalým i s vašimi. Jistě, musíme vědět, jak jsou v prdeli, takže se jim můžeme vyhnout a přestat s nimi mučit. To však neznamená, že se opravdu nesnaží, aby to bylo správné. Přestal jsem mluvit se svým bývalým, protože to bylo nepříjemné, ale doufám, že je Bůh v těchto dnech šťastný. Chci to pro něj. Chci, aby se cítil klidně a uvolněně a v klidu. Mohu se smát tomu, jak byl někdy čurák, a přesto chci, aby zažil štěstí. Mohu mu poslat svou lásku z dálky, aniž bych chtěl být v jeho životě.
Mé pocity je, že musíte odpustit svému bývalému a cítit soucit s ním, abyste se mohli pohnout kupředu. To je v rozporu s běžnou moudrostí okamžiku. Jako kultura věříme v patologizaci našich exů, dokud nejsou našimi nepřáteli. 'TENTO NÁVŠTĚV je nemocný,' řeknou ti vaši přátelé. „ZAMÝŠLÍ VAŠE NEJISTOTNOSTI. JE ASSHOLE. FORGET HIM FOREVER! “ Někdy takto hovoříme s přáteli, protože vidíme, že se jejich sebezničující příběhy opakují v nekonečné smyčce a doufáme, že z nich vymaníme. Možná, že pokud to jen vyjasníme, že tenhle chlap způsobí KAŽDOU nešťastnost, myslíme si, že naši přátelé probudí kurva a půjdou dál. Ale stejně jako všichni musíme plně truchlit, když někdo blízko nás zemře (protože pokud přeskočíme tu část, můžeme zůstat v depresi na neurčito a nevíme proč), musíme také (někdy!) zastavit a uznat, ve společnosti blízkých přátel nebo rodiny, jak hodně se staráme o někoho, kdo je v prdeli a zlomený. Musíme být zranitelní a nahlas říci: „Stále to opravdu chci, i když vím, že mě to bolí. Stále je to hrozné, protože já ještě pořád touží po lásce a uznání této osoby. A pořád se cítím ostudně za to, jak moc to chci. “
Osobně jsem někdo, kdo se prostě někdy nemůže posunout vpřed, dokud nebudu otevřeně zranitelný ve věci, která se plazí pod mou kůží. Dokud se stydím za své pocity, nemohu je nechat jít. Nemůžu zatřást něčím, co by mě pronásledovalo, dokud neřeknu nahlas, několikrát několika různým lidem, jak nevysvětlitelně smutný a ubohý a ASHAMED cítím svou lásku k člověku nebo k přátelství, které nefunguje. Není to efektivní. Zní to někdy jako šílenec. Ale stále to musím vypustit.
A víš, co naše kultura a naši přátelé a naše rodina hodně nenávidí? Nenávidí to, když znějí zaseknutí. Chtějí přeskočit část „Cítím se“ a jít rovnou do části JUST SHUT UP O IT AND MOVE ON. A upřímně, dokonce i tehdy, nějaká tvrdohlavá část mě ještě pořád chce vlastnit emoce, chce ji vytáhnout a přimět každého, aby se na ni podíval, než to budu moci dát pryč navždy. Proto to dělám pro bydlení. Dělám to proto, že chci, aby to bylo naprosto v pořádku, pro legii bývalých takzvaných psycho kuřat a takzvaných příliš citlivých, kočičích mužů, aby vytáhli hovno ven na trávník a řekli: DUDE, TOTO JE SKUTEČNÉ A JEHO DUŠE 'ZNAMENÁM JSEM CRAZY. JUST SE HLEDEJTE S MNOU VÁM A POVOLTE S VÁMI.
Přestaňte se tedy stydět za to, co cítíte. Řekněte sobě a každému, kdo bude poslouchat: „Tento pocit je skutečný. Smutím něčeho skutečného. Můžete ho vidět jako kretén, a já vám za to neviním. Ale tohle je stále velká část mého života, která zemřela, a bolí to. Pořád chci něco, co je pro mě špatné, navzdory svým nejlepším záměrům. “
A ano, poté, co uvedete plnou pravdu a vydáte se za někoho s obřím citlivým srdcem, měli byste se ho pokusit zbavit svých každodenních myšlenek a nepřesného vyprávění a přestat ho používat jako prostředek, jak čelit svým emočním výzvám. Nedělejte to, aniž byste si uvědomili, že váš soucit s ním dobře odráží vás. Jste velmi štědrý člověk, takže jste přitahováni k lidem, kteří vás potřebují, otevřeně a nevadí vám to říkat. Ale také dáváte přednost tomu, aby tyto potřebné typy zakrývaly tuto potřebu tím, že vás ignorují a většinu času s vámi zacházejí špatně.
Je na čase milovat někoho, kdo vás vidí jasně, aniž by odvrátil pozornost. Je na čase vytvořit prostor pro někoho, kdo vám neslibuje únik ze skutečného života.
Přestaňte hledat mimo sebe verdikt o tom, zda jste dobří nebo bezcenní. Tato posedlost odráží mechaniku vašeho vztahu s narcistou a je to oprava, která je v podstatě navržena tak, aby skryla vaše pravé, křehké já před světem. Místo toho, buď tam, kde jsi, zlomená, smutná lidská bytost v zlomené přítomnosti. To je to, co se narcis nikdy neučí. Odpusťte svému duchu a nechte ho pronásledovat někoho jiného. Není to tak zábavné být duchem. Odpusť mu. Pláč na něj slzy, ale nech ho jednou provždy.
A od této chvíle si pamatujte, že skutečná láska se necítí jako fantazie. Skutečná láska se cítí jako skutečný život, ale skutečný život, který můžete konečně zažít se všemi svými smysly. Skutečná láska je božská řada nemotorných manévrů, znervózňující chyby, záblesky radosti a chtíče a sebepochybování a strach, hněv a také mír. Když jste v lásce a vidíte jasně jinou osobu, jejíž jediným záměrem je milovat vás, zde v chybném skutečném světě. Tato osoba není nějakým fantasy „spřízněným duší“ s magickými vlastnostmi, které kolem něj vyzařují a znervózňují vás navždy a navždy. A existuje ne pouze jeden člověk naživu, který dokáže toto místo ve vašem životě splnit. Obyčejní, milí lidé, kteří vás vidí jasně a kteří chápou, že vady jsou lidské a nikoliv obchodníci, jsou všude, jakmile začnete vidět sebe i své vlastní nedostatky stejným způsobem. A když vás konečně přijme někdo, kdo přijme vaše dobro a špatnost trpělivostí a milostí, bude to zvláštní a úžasné a děsivé. Není to únik. Není to vždy „romantický“ ve smyslu „hudební otoky, kroužení kamer“. Nemusíš být úžasnou hrdinkou. Musíte být lidskou bytostí, s potřebami, s problémy, s emocemi. To stačí.
Začněte hned. Být pravidelnou ženou, která má své vlastní potřeby. Nesnažte se být fantasy dívkou. Buďte nepříjemný vetřelec, někdo, kdo říká špatnou věc a cítí se špatným způsobem a jsou to všechno ostré lokty a zamumlaná slova a otřesené úsměvy a dokonale načasované chyby. Otevřete své srdce a přijměte nepříjemný vetřelec. Dejte jí svou lásku. Je to víc než hodná toho.
Máňa
Objednejte si novou knihu Ask Polly, Jak se stát osobou na světě, tady. Máte dotaz pro Polly? E-mail askpolly@nymag.com. Každou středu se zde objeví její informační sloupec.
Získejte Ask Polly doručené týdně.
How do you say zašroubovat tě in ItalianE-mail Odesláním e-mailu vyjadřujete souhlas s našimi smluvními podmínkami a zásadami ochrany osobních údajů.
Všechna písmena askpolly@nymag.com se stávají majetkem společnosti Ask Polly a New York Media LLC a budou upravována podle délky, srozumitelnosti a gramatické správnosti.